На улице жара, температура поднимается выше 30 градусов.
Как такая погода влияет на сердце?
В жару нагрузка на этот орган сильно увеличивается.
В жаркую погоду сердце прогоняет в два раза больше крови через сердце. Недостаток жидкости в организме может привести к резким колебаниям артериального давления и аритмии.
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов говорит, что ситуация становится ещё опаснее, если жара сопровождается повышенной влажностью.
«В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни».
В группе повышенного риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, у тех, кто страдает гипертонией, в жару давление снижается из-за расширения сосудов. А у некоторых, наоборот, повышается, учащается пульс.
«Причём многие даже не подозревают, что у них есть проблема со здоровьем. Поэтому в жару всем следует быть предельно осторожными. Залог хорошего самочувствия — отказ от сладкого, жирного и алкоголя, побольше воды и поменьше прогулок под полуденным солнцем», — говорит доктор-эндокринолог Зухра Павлова.
Доктора рекомендуют жаркую погоду контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться в жаркие часы от физических нагрузок, следить за питьевым режимом.
