Изображение носит иллюстративный характер

Некоторые мифы прочно укрепились в обществе и знакомы нам с самого детства. В качестве примера можно привести миф о том, что хрустеть пальцами вредно — нам с малых лет рассказывают, что из-за этого в старости будут болеть руки. На самом деле, хруст пальцев безопасен и не может нанести вред суставам и уж тем более стать причиной их воспаления (артрита). Когда человек хрустит пальцами, слышен всего лишь звук лопающихся пузырьков газа, которые попали в жидкость, заполняющую суставы. Получается, что хрустеть пальцами можно, ведь ничего особенно плохого не произойдет.

Навскидку можно вспомнить еще несколько таких мифов, чем мы сейчас и займемся — представляем вашему вниманию популярные заблуждения, о которых уже давно пора забыть.

Если часто бриться, борода будет лучше расти

Многие люди считают, что частое бритье улучшает рост волос на лице — якобы, если бриться каждый день, потом вырастет густая борода. В это легко поверить, потому что после бритья щетина у мужчин действительно становится тверже и, кажется, быстро растет. Но это неправда — если человек часто бреется, у него просто будет сильнее раздражаться кожа. А роскошной бороды как не было, так и не будет.

Популярные мифы, в которые давно пора перестать верить
Изображение носит иллюстративный характер

Щетина после бритья толще потому, что основание волосков всегда шире, чем кончик. Если подождать несколько дней, щетина станет длиннее и мужчина снова почувствует, что волосы на лице стали мягкими. Так что частое бритье никоим образом не может повлиять на скорость роста и количество волос на лице.

На густоту бороды больше всего влияет возраст, наследственность, уровень тестостерона, образ жизни и применение лекарств.

Завтрак — самый важный прием пищи

Нам с детства говорят, что завтрак должен быть максимально плотным — так наш организм будет обеспечен энергией на целый день. На самом деле, это не всегда так, и некоторые люди чувствуют себя гораздо лучше, если утром останутся голодными и поедят только в обед.

Популярные мифы, в которые давно пора перестать верить
Изображение носит иллюстративный характер

Миф о том, что завтрак является самым главным приемом пищи, появился в 1944 году. Это всего лишь рекламный слоган, придуманный компанией Kellogg для повышения продаж кукурузных хлопьев. Именно после этой рекламной компании люди начали считать сухие завтраки полезной пищей и набивать живот едой с самого утра.

Популярные мифы, в которые давно пора перестать верить
Изображение носит иллюстративный характер

Рекламе скоро стукнет 100 лет, а люди до сих пор верят в важность завтрака. Однако, есть люди, которые завтракают по ощущениям или даже пропускают этот прием пищи. Не исключено, что они делают все правильно.

Люди толстеют из-за жирной пищи

На протяжении многих десятилетий людей уверяли в том, что они набирают вес из-за жирной пищи. Однако, не стоит забывать, что жир бывает разным — есть насыщенные жиры, которые вредят здоровью, а также существуют жизненно необходимые нам варианты. Чтобы похудеть, большинство людей пытается отказаться от жирной пищи, в то время как следовало бы избавиться от десертов, газированных напитков и других сладостей.

Популярные мифы, в которые давно пора перестать верить
Изображение носит иллюстративный характер

Результаты многочисленных исследований показывают, что сахар является источником гораздо большего количества проблем, чем жир. Люди толстеют от сахара потому, что сладости вызывают резкие колебания уровня глюкозы в крови. Когда он повышается, выделяется гормон инсулин — в результате этого, глюкоза в крови откладывается в печени и мышцах в виде гликогена. Если человек употребляет чрезмерное количество сахара, гликоген начинает превращаться в жир для более длительного сохранения энергии.

Так что, для похудения в первую очередь нужно отказаться от сладкого. Жирная пища тоже вредна, но не настолько, как сахар.

После прививки от гриппа люди болеют

Многие люди не понимают, как работают вакцины — некоторые считают, что после прививки люди заражаются гриппом. На самом деле, заражения не происходит, потому что препараты состоят из ослабленного или мертвого вируса. После вакцинации, человеческий иммунитет учится искать и убивать ослабленные вирусы, после чего легко справляется и с настоящими патогенами — именно поэтому вакцины работают и защищают от болезней.

Популярные мифы, в которые давно пора перестать верить
Изображение носит иллюстративный характер

После прививки от гриппа люди могут почувствовать недомогание, но оно быстро проходит. Так что заражение болезнью от прививки — это всего лишь миф.

Морковь улучшает зрение

Некоторые люди до сих пор считают, что употребление моркови может наделить человека хорошим зрением. В моркови действительно содержится полезный для глаз витамин A, но никаких сверхспособностей от него ждать не стоит.

Миф о пользе моркови для зрения возник во времена Второй мировой войны, когда английские инженеры изобрели радары, позволяющие видеть вражеские самолеты даже ночью. Чтобы враги не узнали об этом изобретении, они пустили слух, что солдаты обрели прекрасное зрение благодаря употреблению моркови.

Популярные мифы, в которые давно пора перестать верить
Плакат с лозунгом «Морковь сохраняет здоровье и помогает видеть в темноте».

По Англии даже были развешаны плакаты с лозунгом «Морковь сохраняет здоровье и помогает видеть в темноте».