88-летний Далай-лама XIV Тензин Гьяцо назвал секрет вечной молодости и объяснил, что тренировка сознания способствует сохранению молодой внешности и здоровой психики.
Об этом он заявил на конференции в Индии.
«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания — и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума», — сказал Далай-лама.
По его словам, для поддержания здоровья можно обойтись без медикаментов. Для этого следует использовать дыхательные упражнения. Сам гуру каждый день медитирует, успокаивая свое сознание.
Далай-лама XIV Тензин Гьяцо родился на Тибете в 1935 году. В 1937 году его признали реинкарнацией предыдущего Далай-ламы, в 1940-м он был возведен на престол. В 1989 году Далай-лама получил Нобелевскую премию мира за просветительскую и миротворческую деятельность.
